пр. Конституции, 68
В МКОУ «Лопатинская СОШ» Лебяжьевского района 17 мая прошел психологический тренинг для старшеклассников выпускных классов на тему «Как справиться со стрессом на экзамене?»
Цель тренинга - отработать с выпускниками навыки психологической подготовки к экзаменам, повысить уверенность в себе, в своих силах при сдаче экзаменов, сформировать позитивное отношение к процессу сдачи экзаменов, способствовать снижению тревожности.
В ходе тренинга ребята обсудили, что такое стресс, с чем связаны переживания в ситуации сдачи экзамена, познакомились со способами снижения тревоги и напряжения на экзамене, получили памятки «Как психологически подготовить себя к экзаменам».
Также выпускники поучаствовали в играх «Поменяйтесь местами», «Счет до 30», «Статуя уверенности и неуверенности», а также в упражнении «Супер-ученик», в ходе которого ребята получили задание – составить портрет «супер-ученика» и написать положительные качества, которые помогут этому «супер-ученику» без сомнения сдать любые экзамены.
В конце тренинга на вопрос психолога «Какое самое важное качество для успешной сдачи экзамена?» ребята ответили, что важно чувствовать себя уверенно на экзамене, ведь уверенность складывается из нескольких составляющих: из того, как ты себя чувствуешь, как ты выглядишь, как ты подготовился. В ситуации экзамена важно помнить, что у каждого есть собственные ресурсы, на которые можно опираться в стрессовой ситуации.
Удачи вам на экзаменах, выпускники!
педагог-психолог зонального кабинета психологической помощи
ГБУ «Центр помощи детям»
К.В. Волосникова
22 августа 2022 День села в Межборном ! 13 августа 2022 года в КОЦ «Социум села Межборное» Притобольного района прошел День села. Подробнее |
22 августа 2022 « Играем, творим, мастерим» В КОЦ «Социума сел Сычево, Уфино и Пестерево» Варгашинского района завершилась третья неделя работы летней оздоровительной детской площадки. Подробнее |
22 августа 2022 Лето, ах лето!!! C 15 по 19 августа в КОЦ села Большое Просеково Варгашинского района проходила 3-я неделя летняя площадки. Подробнее |
22 августа 2022 Мероприятия площадки «Радуга творчества» КОЦ «Социум д. Сосново» Вот и завершилась третья неделя работы летней площадки при КОЦ «Социума д. Сосново». Подробнее |
22 августа 2022 Лето! Каникулы! Счастливое детство! Третью неделю площадки открыл медовый спас. Подробнее |
22 августа 2022 Отдыхаем весело Незаметно пролетела третья неделя летней площадки в КОЦ «Социум села Мыркайское» Мишкинского района. Подробнее |